Motif de consultation

Ostéopathe pour lombalgie et mal de dos

Le mal de dos est le premier motif de consultation au cabinet. Lumbago après un effort, lombalgie chronique de la position assise, douleur qui revient à chaque sortie vélo ou à chaque saison de ski : dans la grande majorité des cas, la cause est mécanique et accessible à l’ostéopathie.

Les signes qui amènent à consulter

  • Douleur en barre dans le bas du dos, raideur le matin
  • Blocage brutal après un effort ou un faux mouvement (lumbago)
  • Douleur qui augmente en position assise prolongée, en voiture, au bureau
  • Douleur lombaire à vélo après 1 à 2 heures de selle
  • Irradiation dans la fesse ou la cuisse (voir sciatique)

Ce que je fais en séance

  1. Examen de la mobilité lombaire, du bassin, des hanches et du diaphragme
  2. Techniques manuelles adaptées : mobilisations, techniques tissulaires, et manipulations seulement si elles sont utiles et si vous êtes d’accord. Si vous ne voulez pas qu’on vous « craque », dites-le en arrivant : je travaille autrement, avec le même objectif
  3. Recherche de la cause : poste de travail, position sur le vélo, geste sportif, sommeil
  4. Exercices simples de mobilité et de gainage, et correction de la position à vélo si c’est la cause
Important

Quand consulter d’abord un médecin

Une lombalgie avec fièvre, perte de poids inexpliquée, troubles urinaires, faiblesse d’une jambe ou douleur nocturne qui réveille nécessite un avis médical avant toute séance. Je vous oriente si c’est le cas.

Tous les signes pour lesquels je vous renvoie d’abord vers le médecin

L’ostéopathie ne remplace pas un suivi médical. Je travaille en lien avec votre médecin traitant, votre sage-femme ou votre pédiatre quand c’est nécessaire.

Consultation d’ostéopathie

60 € 45 min environ

Adultes, sportifs, enfants, adolescents et femmes enceintes.

  • Entretien et examen clinique
  • Traitement manuel adapté
  • Conseils et exercices personnalisés
  • Facture pour votre mutuelle
Prendre rendez-vous

De nombreuses mutuelles remboursent une ou plusieurs séances par an sur présentation de la facture.

Première fois chez l’ostéopathe

Ce qui se passe concrètement

La tenueVenez comme vous êtes. On garde les sous-vêtements ou une tenue de sport ; rien n’est imposé, dites-moi ce qui vous met à l’aise.
La duréeEnviron 45 minutes : un quart d’heure pour comprendre, le reste pour examiner et traiter.
Est-ce que ça fait mal ?Non. Une technique peut être inconfortable une seconde, jamais douloureuse. Si quelque chose vous gêne, on arrête et on fait autrement.
Les craquementsPas systématiques, et jamais sans explication ni accord. Vous pouvez les refuser.
Venir accompagnéOui, un proche peut rester pendant la séance, c’est fréquent pour les adolescents.
Si l’ostéopathie n’est pas indiquéeJe vous le dis, je vous oriente vers le bon professionnel, et vous repartez avec une explication claire.
Cas cliniques

Un cas vu au cabinet

Des situations vues au cabinet, racontées telles qu’elles se sont passées. Prénoms et détails modifiés pour préserver l’anonymat.

Ostéopathie · Sportive de 55 ans

Une barre dans le bas du dos avec des décharges dans la jambe

La situation
Une douleur en barre dans le bas du dos depuis trois ou quatre jours, avec des trajets électriques dans la jambe droite. Les étirements et les massages n’avaient rien changé. Une personne active, Pilates, natation et course à pied. Quelques jours avant, elle avait eu une forte crise abdominale.
Ce que l’examen a montré
Les décharges dans la jambe ne venaient pas d’une vraie sciatique mais d’un spasme du muscle piriforme, dans la fesse droite. Et la crise intestinale récente avait laissé des tensions en arrière de l’abdomen, qui tiraient sur les lombaires.
Ce qu’on a fait
Des mobilisations douces du bassin et des lombaires, un travail musculaire par contracté-relâché, un travail sur les deux jambes et surtout la fesse droite, et un travail viscéral pour relâcher les attaches de l’intestin en arrière. Puis des exercices à faire à la maison, en vidéo sur une application, pour être sûr qu’ils soient faits, et bien faits.
Le résultat
En fin de séance, plus d’irradiation dans la jambe et une amplitude en nette progression. Le lendemain, elle avait retrouvé toute sa mobilité.

Chaque cas est différent : ces récits illustrent la démarche, ils ne promettent pas un résultat.

FAQ

Vos questions

Combien de séances pour une lombalgie ?

Une à deux séances suffisent souvent pour un lumbago. Une lombalgie chronique demande en général deux à trois séances, puis un suivi espacé si nécessaire. Je vous le dis dès la première consultation.

Peut-on consulter en phase aiguë ?

Oui. Les techniques sont adaptées à la douleur : rien n’est forcé. Appelez-moi, je peux souvent vous recevoir sous 48 h.

Mon mal de dos vient-il de mon vélo ?

C’est fréquent : cintre trop loin, selle trop haute, bassin bloqué. Je peux traiter la douleur et corriger la position dans la même séance, ou lors d’une étude posturale.

Salle de consultation du cabinet de Viviers-du-Lac

Prenez rendez-vous, souvent sous 48 h

Cabinet au Viviers-du-Lac, entre Aix-les-Bains et Chambéry. Du lundi au samedi, de 8h à 20h. Parking gratuit.

RDV ostéopathie Appeler