Réglage du vélo d’un cycliste venu de Grenoble pendant une étude posturale au Viviers-du-Lac

Bike fitting · Grenoble

Étude posturale vélo à Grenoble, par un ostéopathe

Une heure de route depuis Grenoble, c’est un vrai déplacement, et je ne vais pas prétendre que tout le monde en a besoin. Pour un simple réglage de hauteur de selle ou de cales, un magasin grenoblois fera l’affaire. Le déplacement se justifie quand une douleur persiste malgré des réglages, quand vous changez de vélo, ou quand vous voulez qu’un ostéopathe D.O. examine votre corps avant de toucher au vélo et traite ce qui bloque. Le cabinet est au Viviers-du-Lac, entre Aix-les-Bains et Chambéry.

Réserver une étude posturale Comment ça se passe

Grenoble → cabinet : 1 heure en voiture 1h30 à 2h sur place Parking gratuit

Sur place

Rouler depuis Grenoble

Grenoble est entourée de trois massifs qui ne demandent pas la même position. La Chartreuse, Porte, le Coq, le Cucheron, ce sont des pentes raides et des descentes froides sur routes étroites. Le Vercors par Saint-Nizier ou Romeyère monte plus régulièrement et se poursuit sur un plateau venté. Vers Vizille, l’Oisans et l’Alpe d’Huez imposent une heure et demie assis à cadence basse. Entre les deux, le Grésivaudan se roule à plat et vite, souvent en groupe, le nez dans le vent.

Les Grenoblois que je reçois ont en général déjà beaucoup roulé et déjà réglé beaucoup de choses eux-mêmes. Ils viennent avec une douleur précise qui résiste : un ischio-jambier qui tire en bout de pédalage, un périnée engourdi sur l’Alpe d’Huez, une épaule qui serre dans les descentes de Chartreuse. Il y a aussi des vététistes enduro du côté de Vizille et de Chamrousse, pour qui la question porte plus sur le cintre et les cales que sur la selle.

Pour que le déplacement en vaille la peine, je vous propose de grouper : une étude posturale et, si besoin, une consultation d’ostéopathie dans la même venue, ou un second vélo réglé le même jour. Le samedi s’y prête bien, et l’A41 est plus calme avant 9h. Le parking est gratuit devant le cabinet. En sortant, le tour du lac du Bourget, plat, permet de valider la position avant de reprendre la route vers Grenoble.

Pourquoi ici

Un bike fitting qui commence par votre corps

Les magasins de vélo à Grenoble proposent des études posturales à partir de mesures standard et d’un logiciel. Au cabinet, l’étude est réalisée par un ostéopathe D.O. : j’examine d’abord votre mobilité, vos asymétries et vos douleurs, puis je règle le vélo en conséquence. Si une raideur vous empêche d’adopter la bonne position, je la traite pendant la séance.

Je ne vends aucun matériel. Mes recommandations de selle, de potence ou de cintre ne servent que votre position.

Pour les cyclistes, triathlètes et vététistes de Grenoble, de Meylan, de Crolles, de Voiron, de Vizille et du Grésivaudan

Que vous prépariez l’Alpe d’Huez, Chamrousse, le col de Porte ou le col du Coq, une position adaptée fait la différence sur les longues montées : moins de douleurs lombaires, un genou aligné et une puissance mieux transmise.

Analyse dynamique sur home trainer lors d’une étude posturale vélo

Accès depuis Grenoble

Venir au cabinet

Depuis Grenoble, l’A41 direction Chambéry, puis la voie rapide direction Aix-les-Bains, sortie Viviers-du-Lac : une heure, davantage le vendredi soir. Depuis le Grésivaudan (Crolles, Le Touvet, Pontcharra), comptez 40 à 50 minutes. Depuis Voiron, passez par l’A48 et l’A43, 55 minutes environ.

Adresse

3C chemin du Nèple
73420 Viviers-du-Lac

Itinéraire Google Maps

Horaires

Du lundi au samedi, de 8h à 20h, sur rendez-vous. Réservation en ligne 24h/24.

À apporter

Votre vélo, vos chaussures avec cales, votre tenue de vélo et vos anciennes cotes si vous en avez.

Tarifs

Les formats les plus demandés

Étude posturale complète

250 € 1h30 à 2h

Route, gravel ou VTT. La prestation de référence pour rouler sans douleur et avec un meilleur rendement.

Bilan ostéopathique : antécédents, douleurs, mobilité, asymétries
Mesures anthropométriques avec capteurs connectés
Analyse dynamique sur home trainer
Réglage complet du vélo : selle, cintre, potence, et cales d’une paire de chaussures
Compte-rendu écrit avec vos cotes
Accès au suivi dans l’application FramIQ
Ajustements compris pendant environ trois mois après l’étude : un SMS ou un appel, et on fixe un rendez-vous

Réserver

Vélo de contre-la-montre ou route avec prolongateurs : 280 €. Vélo supplémentaire le même jour : + 60 € (+ 90 € pour un CLM). Deuxième paire de chaussures : − 10 %.

Étude complète en deux temps : avant et après l’achat

250 € 2 rendez-vous sous 3 mois

Vous allez acheter un vélo ? La même étude, au même prix, coupée en deux : avant l’achat pour choisir la bonne taille, après pour régler.

1er rendez-vous : bilan et mesures anthropométriques, cotes idéales, préconisation de taille, de potence, de manivelles et de selle
Vous commandez votre vélo, en magasin ou en ligne, avec les bonnes cotes
2e rendez-vous, vélo reçu : réglage complet, cales, validation sur home trainer
Compte-rendu écrit et suivi dans l’application FramIQ

Réserver

Option conseil d’achat approfondi : + 50 € si vous ne savez pas encore quel vélo choisir (marques, modèles, géométries comparées, présélection de 2 ou 3 vélos). Soit 300 € au total.

Mise en selle

90 € 1h

Pour vélo électrique, vélo de ville ou VTC : le réglage de base pour rouler sans douleur.

Hauteur et recul de selle
Hauteur et recul du cintre
Conseils de position et de pédalage
Vélo électrique, VTC, vélo de ville

Réserver

Voir tous les tarifs, dont l’étude en deux temps avant et après l’achat d’un vélo, et le vélo supplémentaire.

Par pratique

Route, gravel, VTT, triathlon, électrique

Étude posturale vélo de route

Étude posturale vélo de route près de Chambéry : selle, cintre, potence, cales réglés par un ostéopathe après examen de votre mobilité.

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Étude posturale gravel

Étude posturale gravel près de Chambéry : position pour les longues heures sur pistes, bikepacking et ultra-distance, réglée par un ostéopathe.

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Étude posturale VTT

Étude posturale VTT près de Chambéry : selle, cintre, cales SPD et position en descente, réglés par un ostéopathe après examen de votre mobilité.

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Étude posturale triathlon et contre-la-montre

Étude posturale triathlon ou CLM près d’Aix-les-Bains : position aéro, tenable, compatible avec la course à pied, par un ostéopathe triathlète.

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Faire régler son vélo électrique : la mise en selle

Mise en selle et étude posturale vélo électrique et VTTAE près d’Aix-les-Bains et Chambéry, par un ostéopathe.

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Magasin, kiné ou ostéopathe ?

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Avis

★★★★★

« J’ai sollicité Gaspard pour une étude posturale, et je n’ai pas été déçu ! Très calme, posé, à l’écoute, prend le temps, d’excellents conseils (modèle de selle plus adapté à ma morphologie), du matériel ultra professionnel. Disponible ensuite par mail ou par messages pour des questions, très réactif. Je suis revenu le voir suite aux changements qu’il m’avait préconisés : il y a un vrai suivi derrière. Je recommande vivement et les yeux fermés ! »

★★★★★

« Super travail de Gaspard ! Quelques centaines de km après qu’il ait revu les réglages de mon vélo et m’ait donné des conseils pour pédaler correctement, plus de douleur aux genoux ni au dos. Le bon plan pour rouler longtemps sans souci. »

★★★★★

« Je me suis dirigé vers Gaspard car je souffrais d’une douleur au genou droit depuis plus de 2 ans, notamment sur le vélo. Après une séance d’ostéopathie et une étude posturale vélo, la douleur a totalement disparu. Résultat impressionnant, reprise du plaisir sur le vélo en une seule séance. Travail très professionnel et efficace. Je recommande vivement ! »

Note Google : 5/5 sur 69 avis · Avis publiés sur Google et Doctolib. Lire tous les avis.

FAQ

Étude posturale vélo à Grenoble : vos questions

Faut-il vraiment faire une heure de route depuis Grenoble ?

Pas pour un réglage simple : une hauteur de selle ou des cales se règlent dans un magasin de Grenoble ou du Grésivaudan. La route se justifie si une douleur persiste malgré ces réglages, si vous préparez un objectif long, ou si vous voulez un examen ostéopathique avant le réglage et un traitement pendant la séance. Comptez une heure par l’A41, 40 à 50 minutes depuis Crolles ou Pontcharra.

Peut-on grouper étude posturale et consultation d’ostéopathie le même jour ?

Oui, c’est ce que je conseille aux cyclistes qui viennent de loin. Une douleur qui limite la position est traitée pendant l’étude ; si elle demande davantage, une consultation d’ostéopathie à 60 € peut être placée dans la même venue. Prévenez-moi à la réservation pour que je bloque le temps nécessaire. Un second vélo réglé le même jour coûte 60 € de plus.

Quel créneau choisir en venant de Grenoble ?

Le samedi matin, ou un créneau de 10h en semaine : vous évitez les bouchons de Chambéry, vous êtes au cabinet 1h30 à 2h, et vous pouvez tester la position sur le tour du lac du Bourget avant de repartir. Les horaires vont du lundi au samedi, de 8h à 20h, réservation en ligne.

Qui vient de Grenoble et du Grésivaudan ?

Des cyclistes de route qui ont déjà un bon niveau et une douleur tenace, des triathlètes, des vététistes enduro et XC, et des cyclistes gravel du Vercors. L’étude complète coûte 250 €, cales comprises, 280 € pour un vélo de contre-la-montre. Le tarif ne dépend pas de votre ville d’origine, et les ajustements sont compris pendant environ trois mois : un SMS ou un appel, et on fixe un rendez-vous.

Voir aussi : à Chambéry · à Aix-les-Bains · à Annecy · à Albertville · à Lyon · en Savoie · en Haute-Savoie · dans l’Ain · bike fitting à Chambéry · ostéopathe du cycliste

Salle de consultation du cabinet de Viviers-du-Lac

Cyclistes de Grenoble : réservez votre étude posturale

1 heure en voiture depuis Grenoble. Créneaux du lundi au samedi, de 8h à 20h.

Réserver en ligne Appeler le 06 13 66 09 55