La position en prolongateurs doit concilier trois choses qui s’opposent : l’aérodynamisme, la puissance et la capacité à courir derrière. Beaucoup de triathlètes adoptent une position « pro » qu’ils ne peuvent pas tenir plus de 20 minutes, ou qu’ils paient en lombaires sur le marathon. Je suis triathlète et ostéopathe : l’étude cherche la position la plus aéro que votre corps peut réellement tenir sur la distance.
À apporter : votre vélo de CLM ou votre vélo de route avec prolongateurs, vos chaussures et cales, votre tenue de triathlon.
| Zone | Cause posturale fréquente |
|---|---|
| Lombaires | angle de hanche trop fermé pour votre mobilité, bassin en rétroversion |
| Périnée | selle de route utilisée en position bascule |
| Cervicales | tête trop relevée pour voir la route, prolongateurs trop bas |
| Épaules | prolongateurs trop étroits ou trop longs |
Je traite la douleur en ostéopathie si nécessaire, puis je corrige la position pour qu’elle ne revienne pas. Ostéopathe du cycliste.
Étude complète CLM ou prolongateurs 280 €, jusqu’à 2 heures, cales comprises. Vélo de route en plus le même jour : + 60 €.
Tous les formats, avec ce qu’ils comprennent, sont sur la page Tarifs. Réservation en ligne pour chaque prestation.
Réserver une étude posturaleCabinet au Viviers-du-Lac, entre Aix-les-Bains et Chambéry, parking gratuit. Pages d’accès : Chambéry, Aix-les-Bains, Annecy, Albertville, Grenoble, Lyon.
« J’ai sollicité Gaspard pour une étude posturale, et je n’ai pas été déçu ! Très calme, posé, à l’écoute, prend le temps, d’excellents conseils (modèle de selle plus adapté à ma morphologie), du matériel ultra professionnel. Disponible ensuite par mail ou par messages pour des questions, très réactif. Je suis revenu le voir suite aux changements qu’il m’avait préconisés : il y a un vrai suivi derrière. Je recommande vivement et les yeux fermés ! »
« Super travail de Gaspard ! Quelques centaines de km après qu’il ait revu les réglages de mon vélo et m’ait donné des conseils pour pédaler correctement, plus de douleur aux genoux ni au dos. Le bon plan pour rouler longtemps sans souci. »
« Je me suis dirigé vers Gaspard car je souffrais d’une douleur au genou droit depuis plus de 2 ans, notamment sur le vélo. Après une séance d’ostéopathie et une étude posturale vélo, la douleur a totalement disparu. Résultat impressionnant, reprise du plaisir sur le vélo en une seule séance. Travail très professionnel et efficace. Je recommande vivement ! »
Note Google : 5/5 sur 69 avis · Avis publiés sur Google et Doctolib. Lire tous les avis.
Elle prend plus de temps : la position en prolongateurs comporte plus de variables (hauteur, largeur, longueur, angle, selle avancée) et doit être testée à intensité de course pour vérifier qu’elle est tenable.
Au moins 8 semaines avant l’épreuve, pour avoir le temps de vous adapter aux réglages sur vos sorties longues et vos enchaînements vélo-course.
Oui. Sans prolongateurs, c’est l’étude route classique à 250 €. Avec prolongateurs clipsés, 280 €, car il faut régler les deux positions.
Créneaux du lundi au samedi, de 8h à 20h, au Viviers-du-Lac. Réservation en ligne 24h/24 ou par téléphone au 06 13 66 09 55.